بحث

اومليت بالخضار

تفاصيل الوجبة

  • الرقم : 272
  • بتاريخ : 13-07-2017
  • التصنيف : أطباق الإفطار
  • المستوى : مبتدئ
  • المدة التقريبية : 30 دقيقة
  • عدد الأشخاص : 6

المكونات

المقادير

  • 3-4 حبة بيضات
  • زيت زيتون
  • 1 حبة كوسة - مقطع شرائح
  • 1 حبة فلفل بارد - مقطع شرائح
  • 1 كوب سبانخ - كامل او مقطع انصاف
  • 1/2 كوب طماطم كرزية - مقطع انصاف
  • ملح
  • فلفل أسود

طريقة التحضير

 
1- نتبل البيض بالملح والفلفل الاسود  
2- نشوح الكوسه والفلفل البارد في ملعقتين زيت زيتون  لمدة دقيقتين 
3- نضيف الطماطم والسبانخ ورشة فلفل اسود وملح ونقلبه حتى يستوي  ونرفعه 
4- في نفس المقلاة نصب قليل من الزيت ونصب البيض ولما يتحمر نقلبه ثم نرفعه بصحن التقديم ونوزع عليه الخضار  ونقدمه بجانب التوست المحمر 
       
 وبالعافيه 🌹
 
 
 

اذا أعجبتك الوجبة, لا تتردد في نشرها :)
  • Email
  • WhatsApp
  • WhatsApp
  • Facebook
  • Twitter
  • Addthis

الوجبات المقترحة